第五届罗湖区家庭文化节 | 如何在家庭和学校提升学生的SEL情感技能
The following article is from 爱思龙SEL心理情商 Author 通讯员 双慧
什么是SEL？
SEL是Social Emotional Learning的缩写，指的是社会情感学习。
社会情感技能包含五个方面，自我意识，自我管理，社会意识，人际关系和做负责人的决定。五个方面的技能层层递进，从了解自己到适应社会到创造自己幸福的人生。
专访正面管教高级导师Steven Foster：
如何在家庭和学校提升学生的SEL社会情感技能
阅读提醒
全文共6002字，预计用时为15分钟。
干货满满，请勿错过。
采访嘉宾
Steven Foster
正面管教高级导师
采访&翻译者
郑淑丽
罗湖区家庭教育名师工作室主持人
问题概要
识别孩子/学生的SEL？
不同年龄段的学生SEL课程？
发展孩子/学生的SEL？
其他老师与SEL的教学理念的冲突？
美国学校对SEL的重视？
给中国的教师和家长推荐的网站？
SEL对学生的重要性？
SEL的历史和重点？
01
如何识别我的孩子/学生的社会情感技能的程度？
核心点一：看孩子情绪管理能力的程度。
比如当生气、失望、沮丧的时候，他是如何管理好情绪的，还有当他有这些情绪时，他有没有词汇量能够表达出这些情绪。
核心点二：如何跟他人合作性的玩耍。
在玩耍时，如何进行决策，是否有小的讨论产生，可以借此作些决策，比如轮流（玩耍）等。
核心点三：当冲突发生时，他是否有能力跟对方表达，用语言和对方沟通解决办法。
核心点四：
当他和别人发生冲突，遇到成人的时候，他是否有技能站出来发出自己的声音，表达自己的意见。
以上这几点，就是家长可以重点观察孩子社会情感技能的程度。
02
如何能够在家庭或者班级里面发展孩子的社会情感技能？
这里有两个方式。
第一个方式是如何正式的教授这些技能。
另外一个方式是如何非正式的教授这些技能。
如果在教室里面，我们想通过正式的方式来教授孩子社会情感技能，建议大家采用已经被实证证明有效的社会情感技能课程，比如正面管教。
如果在家里，建议家长们系统学习正面管教家长课，因为正面管教家长课教授这些方法，如果家长可以和孩子用这些方法来互动的话，在这个过程中，孩子的社会情感技能就已经得到了一个提升和锻炼。
这里想要强调的是，我们让孩子去上这些课程是不足够的，重要的是孩子在实践中有能力运用出来。
事实上，用正面管教社会情感技能课，在学校/家里都很好的创建一个有归属感和价值感的成长环境，这个是可以发生的。
最后一点就是要鼓励孩子更多的参与到家庭和班级的事务里面，当你能够去激发孩子更多的贡献，这个过程也能很好的培养孩子的社会情感技能。
事实上，如果家长和老师可以用非正式的方式/正向的方式和孩子互动，这个过程对孩子社会情感技能培养的帮助比去教一些活动其实来得更重要。成人需要自己就能够内化和掌握运用这些方法，而不是仅仅去教授这些方法。
非常重要的是，成人需要去成为你希望孩子未来能够成为的那样的人。最好一天当中采用多次的机会，都和孩子们聊到感觉词，变成一个惯例和常态。
最后还有一个非正式的方式特别好的就是我们通过展示如何跟孩子修复错误，从错误中恢复的4个R，通过这样一个示范，才能真正帮助孩子认识学习到犯错误没关系，我们可以从错误中修复和成长。
很多学生的成长环境中并没有很好的榜样，在情绪管理和面对愤怒方面。这也是为什么作为老师，我们给孩子展示和运用这些社会情感技能的重要性，因为可能我们是他的唯一渠道，他的环境中缺乏这些，所以需要在我们身上去获得这样一个输入。
03
听说在美国很多的学校很重视社会情感技能的课程，这是真的吗?为什么呢？
有太多太多的学校都很重视社会情感技能，其中特别好的学校不仅仅教授社会情感技能，它会把社会情感技能跟学科教学融合在一起，就变成各个学科教授知识的同时也要培养孩子的社会情感技能。
由于美国受到很多政治立场的影响，所以也会影响到各个州选择社会情感技能课程和家长课程的导向。虽然很伤心，但却是事实。学校和教育局会采用社会情感技能课的原因其实是相对简单的，那就是教育者们都有通过研究发现如果想要帮助学生有更深入的学习，这个效果要呈现的话需要有社会情感技能的支撑，所以社会情感技能不仅仅说它是一个好的主意，而是它就是一个基础一样，在这个基础上可以让其他各种各样的深度学习发生。
04
你认为社会情感技能对学生来讲是很重要的吗？
为什么？
刚才我已经讲了部分我的观点，就是社会情感技能是其他所有学习发生的一个基础。特别是年幼的孩子们，他们最好的学习方式，是在一个更加支持的跟教育者有情感连接的，在这样的学习模式下他的学习效果是最好的。相比深度的学习，比如浅层的学习就是直接灌输的，老师给你什么知识你就记录就好了，但如果更加丰富多元深度的学习的话，就要求这个学生愿意去冒险愿意去尝试，所以他需要有一个情绪安全。学习会有很多不同的形式，比如学数学需要记忆一些基本的公式，加减乘除等等。历史上的传统的教学就是直接给一些事实，一些数据，让他需要记住的一些年份等等。那深入的学习就不仅仅是告诉他某某事件在什么时间发生，而是我们会把这些事件放在一起之后，去让学生思考你觉得这些事件为什么会发生，这中间你会看到哪些联系呢？让他进入一个更深度的学习。我们现在生活在一个越来越复杂的世界，我们需要培养的孩子未来面对越来越复杂的世界，我们需要的人才就不是那些只会记住一些数据的人才，我们需要他们有更多的思考的能力。那事实上，我会认为我们需要的人才，是那些能够带领我们去冒险去解决世界性难题的人才，应该是要有能力去更有创新的思维或者是批判型的思维。
05
可不可以给我们分享一下社会情感技能的历史？还有就是正面管教社会情感技能有哪些特点？
关于社会情感技能的历史我并没有深入的研究。可能我对它没有那么熟悉，是因为我小时候没有专门的社会情感技能课。小时候，我们经历的学校教学的关系是垂直的关系，成人都是权威高高在上的，而我们孩子总是好像很卑微处于下风的位置。有可能这个社会情感技能的学习是起始于社会的变化，伴随社会关系的变化，就有了这个新的学科的加入。很多的社会上的变化，可能会伴随人权的发展，女性的觉醒等等。
在我看来，正面管教的社会情感技能课包括家长课，它涵盖了我之前提到的社会情感技能核心的关键要素。它既帮助孩子掌握了社会情感技能这些关键的要素和技能，还有一个特别的点，在正面管教社会情感技能项目里，我们每个班是会召开班会的，通过班会这样一个方式，其实改变了班级的管理方式。如果老师在班级里可以召开班会，那他的班级的运营方式就会和传统的班级非常不同。即便是在正面管教的班级里，老师也依然是这个班级的领导者，这是毫无疑问的，可是运用了班会的方式，老师就有了新的方式来运营。
06
SEL对幼儿/初中生如何开展？有系统的课程吗？我们如果要教不同年龄段的学生社会情感技能，我们需要注意些什么？
事实上，我是觉得我们需要去注意的点并没有我们去理解和愿意去运用社会情感技能相比之下重要，因为无论孩子处于哪个年龄阶段，他的认知水平他的发展是什么情况，社会情感技能对他们来讲都是非常重要的。会有一些技能，可能需要学生已经到一定的年龄段，有一定的发展水平，才有可能展现出来。举个例子，比如说幼儿，18个月-3岁，在这个年龄段，分享这个技能不是他做的很好的。这个并不是说孩子主动不想分享就想对抗大人，事实上这个年龄段还没有准备好来学习分享这个技能。如果你没有意识到，你重复的非要逼迫或者教授幼儿分享，你会很受挫。在他们的大脑发育足够完善之前，他们是学不会这个技能的。同时，这也不意味着我们就不教他分享，让他一直拿着他的玩具，我们依然还会跟他说“接下来轮到另外一个同学，你需要把玩具给他”。但是如果我们就觉得他应该很愿意分享的话，这样并没有帮助。我们需要很耐心的做一些设置，让孩子自然而然的把玩具给了下一位。我们可能会不断的用这样的方式，好像把他的心里话说出来一样，比如“我的已经完了，接下来该到你了“。
我们首先要有很耐心的心态，不断的去教，同时我们要有合理的期待，他在这个年龄段不一定不学的会，可能下一个阶段能学的会，我们不断的重复为下一个阶段做准备。举个例子，比如老师不断重复提醒你，你要跟我讲意大利语，你要跟我讲意大利语，如果你不跟我讲的话，我就很受挫。特别是我做出这样一个假设，我觉得你是可以讲意大利语的，只是你不愿意讲而已。如果是这样一个情形，你的心情是怎样，你会有怎样的感受？我用低龄的孩子来举例是因为我跟低龄的孩子工作的经验更丰富。就像我们教数学一样，我们教是根据年龄段，孩子还没到那个年龄，我们知道他还没办法理解。如果我们想教不同年龄段的社会情感技能，我们可以去读一下相应的正面管教对应年龄段的书，对这个年龄段的孩子的发展任务和特点有一个基本了解，在这个基础上我们再来教社会情感技能。这样的方式，你就可以更好的跟你的孩子互动，也会更加的有效。
我们会在教学的过程中，应该设置一个成长范围，是孩子蹦一蹦就可以够得着的，不要设定过高的目标，过高的目标他可能达不到，那我们双方都会很沮丧。我举一个例子，我在处理幼儿园孩子的事情时，我曾经辅导过一个孩子，他有自闭谱系的症状，当时他跟一群孩子在一起，我也在那里，他们在骑自行车。那他当时已经骑上去了，遇到了泥土这样一个障碍，卡在那里。他当时希望Steven老师可以帮他克服这个困难，拉出这样一个泥潭。其实当时我判断当时这个孩子是有能力自己离开这个困境的，我当下的工作就变成，我如何帮助他意识到自己是有能力走出来的？当时如果我直接帮他把自行车扛出来是很简单能做到的，可是我想帮助他成长，所以我当时就问他，那现在该怎么做呢？然后他就不断重复说，你帮我把车弄出去。我就问他，你展示给我看，我该怎么帮你出来。他自己就把车拿出来放到了旁边。然后他说，就是这样子帮我呀。我说，哦，原来是这样。其实他自己已经做到了。一开始，他是沮丧的，因为他觉得自己做不到。那我当时判断他自己是可以做到的。我当时思考的问题是，我如何帮助他做一点成长和拓展。最后的结果是他对自己感到非常的自豪。
这些SEL技能就是面向未来很重要的人生技能和品格，如果老师和家长能够掌握而且能示范出来，孩子会更容易学习得到。在生活中，如果我们真的是去运用正面管教这些工具，那么孩子的社会情感技能就会得到培养。就像我们经常讨论说，你会发现在正面管教的班级或者家庭长大的孩子，他的倾听表达自信情绪管理解决问题的能力就会更强，是有点不一样的。
社会情感技能对幼儿初中生怎么开展？如果你学了正面管教学校讲师班，学校讲师班的教案整整一本，全是针对学生社会情感技能的活动，跟正面管教家长课是相互配套的。我的经验包括我们的课程里面最有效的是，家长学习正面管教家长课，孩子学习正面管教社会情感技能课，老师也学习和运用是最好的，那这样就变成在学校里三位一体的成长环境，孩子的社会情感技能的掌握就会更加扎实。是有这样系统的课程学习，我们全国各地都有非常多的正面管教SEL讲师在开课，我在这里都看到有好多同学在现场。
07
把社会情感技能课带到孩子的班级，和孩子分享诚实面对情绪感受，学校老师希望孩子只把开心的感受带回家，冲突出现了，如果我想继续把SEL内容带入学校，可以怎么做？
这是一个全球性普遍的问题，用正面管教的方式会更敞开更接纳，用传统的方式就会更控制，这里的冲突就会出现。
这个过程也是教会学生怎么去面对我们的愤怒失望这些相对消极的情绪。如果孩子在正面管教的环境长大，他去到学校发现学校的风格不一样，他肯定会有失望受挫这些情绪，我们也需要教会他面对这样的冲突。虽然老师跟你的理念不一致，只要你有机会继续把这些活动带到班级，对于这个老师的成长来说，你也是在播种。即便学校和老师没有践行正面管教，可是他愿意让你进去带这些活动，其实真的是一件好事，因为你可能在这个过程中播了很多种子，这些种子会在合适的时候开花结果。
Steven老师曾经和一对家长工作，这个案例跟老师来讲也是合适的，因为Steven老师在美国是专门处理行为问题的孩子和特殊需求的孩子，所以他会去家访。有一次，Steven老师来到一个4岁孩子的家里，正在讨论孩子的行为问题。当时，Steven老师就问，你们的孩子有哪些角色是可以自己做主的。家长说，他才4岁，他还没有达到可以做任何决策的年龄。面对这样的情形，你可以回应的方式是多种多样的。通常最不有效的方式是，你告诉家长说，他已经4岁了，他是可以自己做主的。
另外一个方式可能更有效的是，不直接给建议，而是用启发式提问。当时，我就问出了这样一个问题，我很好奇，如果他再大一点，他需要做一些大的决策，可是他在现在这个年龄段没有机会做一些小决策，会发生什么呢？这个妈妈并没有马上改变主意。可是慢慢的这个问题在她的心理发酵了，她自然而然就会慢慢开始提问，开始让孩子做一些决策。她开始提供这样的决策机会，你是想用红色的杯子喝水，还是想用蓝色的杯子喝水。她也看到孩子的反应，孩子可以选择自己喜欢的颜色的杯子，那个喜悦的神情也是打动了妈妈。当这个孩子可以自信的做出决策之后，很神奇的是他的行为问题也减少了。如果当时我直接说，妈妈你是不对的，孩子4岁是可以做决策的，直接告诉她这样一个指令效果可能并不会这么好。所以鼓励Eva可以尝试用启发式提问跟老师交流，可以问“哦，是，我能理解，可是我很好奇，如果孩子真的不开心该怎么办，他可以做什么？“先播种。
08
有没有网站和资源可以推荐给中国的家长和老师？
这个问题老师也做了很深入的思考，通常我会建议按照孩子年龄段的需求阅读相关的正面管教书籍。可是深思熟虑之后，我想要有不一样的回答，基于对大家的信任，不会提供书单和网站，相信大家有能力从网上去搜索和了解的。如果你是家长，我更想建议你花时间投入的跟你的孩子玩耍。比如说孩子年龄小的话，投入的玩耍，意味着你们会一起坐在地板，跟他一起玩过家家，假装游戏。大一点的孩子，可以跟他一起玩桌游等等。事实上，玩耍的重要性，比我们认可的还要更高。如果能够跟孩子玩耍，你们的关系会提升，也就意味着社会情感技能的提升。
那老师的话跟孩子玩耍的机会会更少，除非是幼儿园的孩子，幼儿园的孩子特别期待老师不仅仅是给指令，而是跟他们一起玩耍。那么除了游戏玩耍之外，另外一个很重要的是交谈。如果有可能的话，也邀请老师们可以花点时间跟孩子们有一对一的交流。
很想跟大家分享一个故事，交谈的力量。有一位幼儿园的老师分享说他跟一个学生遇到很大的挑战，这个学生在吃饭的时候总是引发很多的麻烦，比如说他不吃，或者干扰其他的学生等等。后来就给一个建议，有没有可能让大人和学生一起吃饭。在一起吃饭的过程，不要给那么多指令，不要盯着他你要吃这个你要吃那个，而是坐在一起跟他交谈，谈一些孩子感兴趣的话题，比如说你家有什么宠物？这样会发现孩子们被吸引了，有的很想说自己的宠物，有的很想听到其他人的宠物。那我们就可以来看看，这个过程孩子们能学到什么社会情感技能？比如说交谈的过程，孩子们能学会轮流，等别人说完，才轮到自己讲话。可以更加开放的听到别的孩子的视角，即便自己不赞同。如果团体一起交流，还有一个好处，你能够从别人的内容里加入自己新的内容，与此同时，也允许别人在自己的观点上增加内容。还有这个学校有一个传统，就是他们要传递食物，孩子们在聊宠物的过程中，孩子们的挑战行为比如争吵就减少了。这个过程很有意思的是，挑战行为减少了，积极行为增多了。
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